'Gesunde Gartenstadt' - Fit in jedem Alter

'Gesunde Gartenstadt - Gesunde Lebenswelten' startet ab 10.01.2020 um 09.00 Uhr und 09.45 Uhr mit dem kostenfreien Kurs 'Fit in jedem Alter', der dann wöchentlich stattfindet. Sport ist elementar für eine hohe Lebensqualität im Alter. Er hält sowohl körperlich als auch geistig fit und erhöht das seelische Wohlbefinden. Der Körper verliert im Alter an Muskelkraft und die Gelenke sind stärker abgenutzt. Der Seniorensport ist speziell auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen ausgerichtet sowie auf deren Beschwerden abgestimmt. Er ermöglicht es Muskelmasse aufzubauen, die Koordinationsfähigkeit zu verbessern und weiterhin aktiv zu bleiben.

ab 10.01.2020 und dann immer freitags I 09.00 Uhr & 09.45 Uhr I oskar. DAS BEGEGNUNGSZENTRUM