Ruhe und innere Kraft mit Hātha-Yoga

Ruhe und innere Kraft durch Hātha-Yoga können Sie immer dienstags um 08.00 Uhr im oskar. Das Begegnungszentrum finden. Die Yogaübungen werden in Schrittfolgen langsam und dem Atem folgend ausgeführt. Der Wechsel zwischen Kraft, Dehnung, Entspannung und der Achtsamkeit sorgt für Wohlbefinden. Yoga-Philosophie, Atemübungen und Meditation runden die Stunde ab. Vorkenntnisse sind wünschenswert, aber nicht erforderlich! Dieser zertifizierte Kurs wird von der Krankenkasse gefördert.

dienstags | 08.00 – 09.30 Uhr | oskar. DAS BEGEGNUNGSZENTRUM